你是不是经常身陷职场套路，焦头烂额？
你是不是经常面对神兽欢腾，鸡飞狗跳？
你是不是经常忽然心情沮丧，倍感无力？
在高压的社会压力下，人们越来越明白身体健康的重要性，调理按摩，轻食养生……
可身体逐日康健的人们，为什么反而心理问题不断。常听到新闻报道，今天这个孩子抑郁了，明天那个情侣出轨了，再不然夫妻之间家暴了……
一切看似不经意的小问题，都折射出了人们心理情绪的异样，勉强伪装坚强之下的负面堆积，时间久了怕是要“病入膏肓”，令人恐慌。
其实心理问题也是病，同样需要引起重视，及时救治。也许你会说，自己不是专业心理师，如何自救？我想说：专业事交给专业人，当心理有异样时候，不要盲目“下药”。
打开《家庭心理百科》这个急救箱，看看10位专家的权威药单，总有一个可以助力你解决难题。
《家庭心理百科》是由韩国多个人气综艺节目的常驻心理学专家、高丽大学心理学博士宋炯锡领衔，姜成敏等10名心理学顶尖专家协同综合汇编而成的一本心理学佳作。
本书贯穿人类一生，将人们从出生到老年每个阶段可能面临的心理问题进行筛选汇总，然后以深入浅出的把学术概念结合实际案例提出，阐释。相信每当你拿起这本书，都会有种随性百宝箱的感觉，倍感安心，收获满满。
一、每个阶段的小问题，其实都是“病理”
我们常说：因人而异。不同阶段的人有不同的特质。同理，不同阶段的让人也有不同阶段的问题和烦恼。看似一个个不经意的小问题，其实都是心中的“病理”。
书中就通过埃里克森的人生八个视角，以年龄段为分支点，通过信任与安全感、控制与孤独、自尊与羞耻感等多话题，揭示了每个阶段的心理特征。
1、基本信任VS基本不信任（出生至18个月）
此阶段的婴幼儿对世界的基本信任源自妈妈(或者其他抚养者）的早起经验。他们会根据妈妈情绪稳定或者养育环境的稳来建立自己对周边的信任感。如果不能得到，就会安全感缺失。
2、自主性VS羞耻/怀疑（18个月至3岁）
这个阶段的孩子有了一定的个人情感，他们会在父母的正确引导和帮助下，建立正确的自信心和自控力。但如果父母过度干预，频繁训导，可能适得其反。
3、主动性VS内疚感（3至5岁）
此时的孩子开始有了掌控自己的能力，好奇心也随之加重，开始变得主动积极。此时父母要增强孩子的受挫能力，做好积极引导，避免心理消极的负面情绪出现。
4、勤奋感VS自卑感（6至11岁）
随着认知的增强，此时已上小学阶段的孩子们，开始对求知有了一定要求，他们会因完成作业而自豪，也会因能力滞后而自卑，所以此时父母要做的事给予适当鼓励，放手关爱，让孩子学会勤奋、自立，自信。
5、同一性VS角色混乱（11岁到青春期结束）
青春期一直是个孩子成长教育的关键时期，此时他们已有自我身份的概念，也会自以为小大人一般说话做事，甚至出现拉帮结派的小团体意识，此时如果家长和学校应该联合教育，教会孩子正确认知，接纳自己的优缺点，避免孩子们走歪，走偏。
6、亲密感VS自我陶醉或孤独感阶段（21至40岁）
此阶段到了构建亲密关系的关键时刻。在这个接纳对方的过程中，人们要不断妥协，包容，理解他人，以共情思维建立全新的关系重组。
7、繁殖VS停滞（40至65岁）
这里的繁殖不是单纯的生儿育女，更指引导后代、促进社会发展等各种有利于人类进步的举措。
8、自我整合VS绝望感（65岁以上）
步入此阶段，基本人类的一生基本稳定了，那么此时的就需要人们接纳自我的一生，认可自己存在的价值，从而获得晚年的归属感和荣誉感。
每个小问题都是“病理”，需要医治。学会尊重各个阶段的特征，理性的看到每个阶段出现的差异问题，才是自我疗愈的最佳办法。
二、看人看己，其实我们都一样
有人说：现在社会越来越残酷；有人说现在人越来越敏感。我们会不经意看到一个场景感慨半天，我们会无意听到一首歌或者看到一段影片，深陷其中，久久不能释怀。
其实，看人看己。触动我们的往往都是自己也曾有过类似经历，自己也曾在这迷雾版的关系和情绪中挣扎苦恼。
无所不能的妈妈被职场、家庭和孩子搞得焦头烂额，无处诉说；孩子的成长发育，问题重重，矛盾倍出，父母心力交瘁却仍不见好转；学霸的孩子为什么总是别人家的；朋友背叛，情人出轨，为什么受伤的总是自己……
每当出现这些难题是会后，我们总是倍感疑惑，无助不安。面对亲朋好友的安慰，我们一边附和着“道理我懂，知道你为我好”；一边无人时候独自残喘。
其实，这些问题真的难以逾越吗？也不尽然。《家庭心理百科》就以大量真实案例，教给我们如何面对问题，解决问题，疗愈“病理”。
透视书中观点和方法，我们不难发现：孩子成长问题，原来可以通过倾听，理解来解决；爱恋关系原来可以通过接纳宽容来处理；职场矛盾可以通过自我反思、修正来挽回；自我不安原来可以通过自我接纳，自我肯定方法来改进……
就如这本书的10位专家出版的初衷一样：心理问题不是永久不可疗愈的，它是各个阶段存在的产物。随着人们认知和能力的转变和增强，曾经的问题也许不治而愈；曾经看似没有什么的小问题反而越演越烈。这本书可以在大家精神和心理备受困扰时候，带着“明灯”的感觉，让大家看懂是什么，为什么，怎么做。也希望大家在关注身体健康的同时，将心理健康也纳入关注之列 。
也许，我们都有过无法疗愈的心结。那么，专业的事交给专业人，打开这本“家庭心理急救箱”，看看那些跟自己相仿的人们，他们是如何接受治疗，如何痊愈的。也许案例略有差异，但是方法却可以相同。结合自身问题，选择对自己最轻松，最有效的疗愈方法，不久之后，你必然感觉倍感轻松，宛若重生。
如果你喜欢心理学，如果你也有心理困扰，那么这本《家庭心理百科》你值得拥有。一本看似枯燥的“砖头”，可以让你受益终生，简短意赅的话语，真实靠谱的案例，都是助力大家提升自我心理能力，增强自我疗愈的良药。关爱亲人，治愈自己，从这本“急救箱”开始。
