• 一、香蕉饼 食材:香蕉,手抓饼,鸡蛋,黑芝麻。 做法: 1、 将香蕉剥皮后放在手抓饼上卷紧。 2、 把它切成小块后,放入烤箱里,刷上蛋液,撒上芝麻,预热200度烤15分钟。 二、花甲冬瓜汤 食材:花甲,冬瓜。 做法: 1、 将花甲搓洗干净后,加入姜片和料酒,煮到开火后捞出。 2、 油热后放入生姜炒香,倒入冬瓜,加入
  • 俗话说,“吃好蛋白质对身体健康至关重要”。今天我就分享八道高蛋白美食,让你保持身体健康!让我们来看看吧。 一、清蒸鲈鱼片 准备食材:鲈鱼,姜片,葱丝,葱段。 做法步骤: 1、鲈鱼处理干净,洗净后切成片,加入食盐、姜片、葱段,抓拌均匀腌制十分钟。 2、蒸碗铺上姜片,再将腌制好的鲈鱼放在蒸
  • 大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快
  • 春季,多给家人做这道菜,蒸一蒸就上桌,营养健康还不上火 每年的春季,南方的雨水特别多,今年也不例外,这不已经连着下了好几天的雨,天色都是阴沉沉的,人感觉头昏脑胀的,胃口也不好,心情特别烦躁,必需要用美食才能拯救烦躁的心情。今天给大家分享一道味道特别棒的肉末日本豆腐,这道菜是我家餐桌上的常客,以清蒸的
  • 农村是一个被人们所嫌弃的地方,农村人也被城市人看不起,不知道农村人和城市人怎么看。但是农村的树上有一种好吃的美食,城市现在虽然能吃上,但是吃的都不是新鲜的美食。这个美食的名字就是香椿。 香椿鱼儿,香椿鱼儿是用香椿、鸡蛋和面粉制作而成,把香椿剁成小段,卷上用鸡蛋和面粉调成的糊糊。之后就要下油锅,至少要
  • 春节期间,各种大鱼大肉肯定没少吃,一肚子的油水年后就该多吃一些润肠道解油腻的食材,下面分享的4种蔬菜,被称为“通便王”,平常也可以常吃,可以减轻肠胃负担,对身体也非常好。 被称为“通便王”的四种蔬菜,建议:一周三次,远离便秘,一身轻。 一、芹菜 芹菜的推荐菜谱:胡
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  • 亲爱的读者,微信即将改版,以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击上方卡片,先点关注,然后再添加星标?就可以了今天吃什么?每天营养师为你搭配“一日三餐 豆芽炒鸡蛋 1、豆芽一点食盐浸泡一下,挑洗干净,准备多一点大蒜切成末,几个小米椒切成圈,一小把的韭菜切小段,小碗中打入两个鸡蛋
  • 亲爱的读者,微信即将改版,以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击上方卡片,先点关注,然后再添加星标?就可以了今天吃什么?每天营养师为你搭配“一日三餐 时蔬蒸鸡腿 准备食材:鸡腿,土豆,胡萝卜,口蘑,蟹味菇,姜丝,葱段。 做法步骤: 1、鸡腿清洗干净,两面划刀,放入姜丝、葱段、酱
  • 不是川妹子的我,竟从小就养成了无辣不欢的习惯。真是每一顿除了肉,还得有辣~不然就感觉没吃一顿正餐似的,正如这道有名的川菜系的香水鱼,可是我吃过一次就念念不忘的菜品之一。以前不会做,总是时不时就下馆子为着吃这道菜,后来想着实在不行了,还是得自己学一手艺才行。 要说这道菜,其实真的不难,就是要注意几个技
  • 香港,这座融合了东西方文化的国际大都市,不仅有着繁华的商业和独特的文化景观,更以其丰富的美食小吃而闻名于世。无论是街头巷尾的小吃摊,还是高级餐厅的精致美食,香港的美食都让人流连忘返。下面,就让我们一起走进香港的美食世界,探寻那些令人垂涎欲滴的美食小吃。 一、港式蛋挞 港式蛋挞是香港最受欢迎的甜点之一
  • 春天这个充满生机的季节,总是带给我们无尽的惊喜;今天逛市场竟然发现春笋和蚕豆已经悄然上市;这两种食材加上家里还剩的一丢丢酸菜,瞬间就让我想起了那道春日限定的美味——春笋蚕豆炒酸菜。 说到春笋,那可是春天的使者啊;它们破土而出鲜嫩无比,仿佛是大自然赠予我们的美味佳肴;蚕豆也是春天的产
  • 俗话说“一口春笋来,三月不知肉滋味”,春菜在百姓餐桌上有着不同寻常的意义。记者了解到,同春园、同和居、庆丰包子铺、惠丰饺子楼等老字号餐馆近日共同开启“春之味”美食节,上新多道应季春菜供食客“解春馋”。 同春园饭庄号称“八大春”之
  • 亲爱的读者,微信即将改版,以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击上方卡片,先点关注,然后再添加星标?就可以了今天吃什么?每天营养师为你搭配“一日三餐韭菜炒河虾 准备食材:韭菜、河虾、生姜、大蒜、小米椒 做法步骤: 1、将河虾剪去虾头,然后清洗干净。韭菜洗净后切成段,生姜切成片,
  • 在每年春天,最好吃的蔬菜就是韭菜,因为老话说“早春韭菜一束金”,经历了一整个冬天生长的韭菜,加上春雨的滋润,此时韭菜的香味不仅是最浓郁的,而且口感是最细嫩的,会吃的人,在春天肯定会经常买韭菜吃。而我也喜欢在自家院子里种一些新鲜蔬菜,每当家里来客人后,他们看到我院子里的韭菜长得特别茂
  • 现如今我们国家的发展是越来越迅速了,人们的生活水平也是随之提高了许多,而我们归家的饮食行业也出现了多元化的发展,现在国内的餐馆不仅仅是局限于中餐,还引进了不少的日餐、韩料、法餐还有西餐等外国料理。那么我们今天要来跟大家聊的就是这个西餐了,应该有不少人都知道,我们在吃西餐的时候是有不少规矩的,比如说餐
  • 编者按:每逢佳节胖三斤。春节期间,容易过多摄入高脂肪、高热量的食物,给肠胃带来很大负担。那么节后如何调理肠胃,让肠胃“减负”? 相关阅读: 春运带娃出行,这份健康提示请收好 平安过春节 “6招”防范儿童意外伤害春节防范呼吸道感染 专家推荐预防“三件套”
  • 26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。据报道,不少医院的推拿号需要提前3天预约,周末的号基本一放就空。所谓“脆皮年轻人”的花式养生让推拿门诊一号难求,也带火了其他养生方式。在社交媒体平台,除了按摩推拿,年轻人还热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。专家提醒,应
  • 自古以来人参都被视为名贵药材,它同时还有着延年益寿、如意健康的寓意。因此,人参、西洋参也顺理成章地成为过年孝敬长辈、亲朋互赠的滋补节礼。不过,这两种明星补品虽都有补气的作用,但它们在药性和功效上还是有很大区别的,且不是所有人都适用。今天,药师就来帮大家分析一下,节日期间收到的高端滋补品该如何吃。体质
  • 一项挪威大型研究发现,年轻人喝功能饮料影响睡眠质量。喝的频率越高,晚上睡眠时间就越少。即使只是偶尔喝,照样会影响睡眠。该研究纳入5.3万名年龄在18至35岁的大学生。受访者喝功能饮料的次数分为每周1次、每周2至3次、每周4至6次、每月1至3次(偶尔)和从不喝。研究发现,喝功能饮料与睡眠时间减少、睡眠效率降低存在明
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